Vitalweb.sk   I   Magazín

Magazín

Rýchle ďatlové smoothie

Rýchle ďatlové smoothie

Ďatlové smoothie je veľmi chutné a rýchlo pripravené. Najviac mi chutí v jesenných a zimných dňoch. Pripravila som si pre vás recept, v ktorom je rastlinné mlieko, nič však nepokazíte, ak použijete klasické kravské. Na internete nájdete veľa receptov na tento výborný...

Probiotiká a ich päť najväčších prínosov

Probiotiká a ich päť najväčších prínosov

V posledných rokoch sa do popredia dostávajú informácie o prospešnosti probiotík. Čo to ale protiobiká vlastne sú? Svetová zdravotnícka organizácia definuje probiotiká ako „živé mikroorganizmy, ktoré, ak sú hostiteľským organizmom prijímané v primeranom množstve,...

Tipy na chudnutie, ktoré naozaj fungujú

Tipy na chudnutie, ktoré naozaj fungujú

Už vás nebaví jojo efekt po diéte a opakované problémy zhodiť nadbytočné kilá? Keď už ste vyskúšali každú dostupnú diétu a váha vašu snahu stále nedokáže oceniť, môže to pôsobiť trochu odradzujúco. Zdravotná a tréningová poradkyňa Bernadette Dancy ponúka svoje tipy na...

Mýty o stravovaní, ktorým by ste nemali veriť

Mýty o stravovaní, ktorým by ste nemali veriť

Najlepší odborníci prispôsobili svoje myslenie novým poznatkom, pretože sa dozvedáme čoraz viac o tom, ako si zlepšiť zdravie a dosiahnuť skvelý pocit. Sedem odborníkov na stravovanie sa podelilo o mýty, ktoré už dávno neplatia. Taktiež hovoria, čím by sme sa namiesto...

Pociťujete hlad? Nemusí to hneď znamenať, že ste hladní

Pociťujete hlad? Nemusí to hneď znamenať, že ste hladní

Pociťujete hlad? Nemusíte byť hladní. Treba počúvať signály tela a uistiť sa, že v prípade potreby mu naozaj dodávate to, čo potrebuje. Hlavné je výživné a nutrične bohaté jedlo, ktoré mu dodá energiu. Veľmi dobrým príkladom je automobil. Žiadnemu vozidlu neprospieva,...

Ako schudnúť z brucha? Beh vám nepomôže

Ako schudnúť z brucha? Beh vám nepomôže

Ak sa práve snažíte zbaviť nadbytočného brušného tuku, čím chcete schudnúť z brucha, tak vás určite zaujíma, či je napríklad riešením beh. Bohužiaľ, beh nie je garanciou redukcie váhy. Navyše nie je ani zaručeným spôsobom, ako sa zbaviť pneumatiky na bruchu, pivného...