Vitalweb.sk   I   KATEGÓRIA: Cvičenie

Cvičenie

Inšpirujte sa: toto sú tie najlepšie cviky na zadok

Inšpirujte sa: toto sú tie najlepšie cviky na zadok

Radi cvičíte? Cvičenie je najúčinnejší spôsob, ako sa dostať do formy, ale tiež si zabezpečiť extra prílev energie, pevnejšie telo a lepšie zdravie. Práve ženy sú tie, ktoré sa potrebujú okrem iných svalových partií zamerať aj na oblasť zadku. Poďme sa preto zamerať...

5 cvikov na brucho, ktorými spáliš brušný tuk

5 cvikov na brucho, ktorými spáliš brušný tuk

Prichádza teplé počasie a mnohí z nás určite premýšľajú nad tým, ako sa zbaviť prebytočného brušného tuku, ktorý sme si nahromadili počas zimy a karantény. S týmto problémom vám dokážu pomôcť cviky na brucho. Zaujali nás cviky, ktoré vo svojom článku opisuje...

Čo je kardio? + tipy na domáci kardio tréning

Čo je kardio? + tipy na domáci kardio tréning

Kardio. Pojem, ktorý už mnohí pravdepodobne poznajú, no nie každý úplne vie, čo toto slovo znamená. Kardio je vlastne spôsob cvičenia, pri ktorom naše telo zahrievame rýchlym pohybom/aktivitou. Nejde teda o silové cvičenie, ale vytrvalostnú pohybovú aktivitu, pri...

Cviky na brucho, ktorými sa zbavíte brušného tuku

Cviky na brucho, ktorými sa zbavíte brušného tuku

Aj vy ste smutní z nadbytočného tuku na bruchu? Ak je odpoveď ÁNO, potom musíte prijať zmeny vo vašom životnom štýle. Nepochybne, každý z nás túži po postave snov a brušný tuk k nej rozhodne nepatrí. Najlepšou kombináciou, ako sa dopracovať k peknému brušku, je diéta...