Vitalweb.sk I KATEGÓRIA: Cvičenie
Radi cvičíte? Cvičenie je najúčinnejší spôsob, ako sa dostať do formy, ale tiež si zabezpečiť extra prílev energie, pevnejšie telo a lepšie zdravie. Práve ženy sú tie, ktoré sa potrebujú okrem iných svalových partií zamerať aj na oblasť zadku. Poďme sa preto zamerať...
Prichádza teplé počasie a mnohí z nás určite premýšľajú nad tým, ako sa zbaviť prebytočného brušného tuku, ktorý sme si nahromadili počas zimy a karantény. S týmto problémom vám dokážu pomôcť cviky na brucho. Zaujali nás cviky, ktoré vo svojom článku opisuje...
Kardio. Pojem, ktorý už mnohí pravdepodobne poznajú, no nie každý úplne vie, čo toto slovo znamená. Kardio je vlastne spôsob cvičenia, pri ktorom naše telo zahrievame rýchlym pohybom/aktivitou. Nejde teda o silové cvičenie, ale vytrvalostnú pohybovú aktivitu, pri...
V momentálne situácii je možno i lepšie, ak nebudete cvičiť v posilňovniach. Pýtate sa prečo? V prvom rade sa neodporúča, aby sme sa nejako veľmi stretávali (v čase Korona krízy opatrnosti nikdy nie je dosť) a rovnako i finančná situácia mnohých z nás nie je príliš...
Široký chrbát rozširuje postavu v oblasti ramien, vďaka čomu dodáva telu atraktívnejší vzhľad. Toto pravidlo neplatí len pre mužov. Pokiaľ sa ženská postava rozšíri v oblasti ramien, prirodzene sa zúži pas a vyniknú boky, čo dodáva ženskému telu atraktívnejší vzhľad....
Aj vy ste smutní z nadbytočného tuku na bruchu? Ak je odpoveď ÁNO, potom musíte prijať zmeny vo vašom životnom štýle. Nepochybne, každý z nás túži po postave snov a brušný tuk k nej rozhodne nepatrí. Najlepšou kombináciou, ako sa dopracovať k peknému brušku, je diéta...