Hovoria vám niečo spojenie spaľovače tukov? Mnoho ľudí sa snaží schudnúť a práve na tento účel vyhľadávajú spaľovače tukov, no nie všetky z nich sú zdravé – práve naopak. Pokiaľ ide o prípravky rôznych spoločností, ktoré vyrábajú produkty na podporu chudnutia, nájdu...

Možno to poznáte. Podarí sa vám za krátku dobu zhodiť niekoľko nadbytočných kíl, no už po niekoľkých týždňoch sú kilá naspäť, prípadne je vaša váha ešte väčšia, než pred chudnutím. Presne tomuto sa hovorí jojo efekt. Wikipedia tento efekt definuje ako opätovné...

Jablčný ocot sa vyrába z kvasených jabĺk a vody. Rovnako ako ostatné octy, aj tento má 5 percentnú kyslosť. V obchodoch môžeme nájsť rôzne druhy jablčných octov. Ten, s ktorým sa bežne stretávame je destilovaný, čistý bez farby. Surový, nefiltrovaný alebo...

Azda každý z nás vie, aké nápoje sú zdravé a aké nie. Kým voda sa považuje za nápoj prospešný zdraviu, rôzne presladené sýtené limonády, alkohol a energetické drinky môžu zvýšiť hladinu cukru v krvi a priniesť aj kilá navyše. Voda však nie je jediným nápojom, ktorý sa...

Už vás nebaví jojo efekt po diéte a opakované problémy zhodiť nadbytočné kilá? Keď už ste vyskúšali každú dostupnú diétu a váha vašu snahu stále nedokáže oceniť, môže to pôsobiť trochu odradzujúco. Zdravotná a tréningová poradkyňa Bernadette Dancy ponúka svoje tipy na...

Pociťujete hlad? Nemusíte byť hladní. Treba počúvať signály tela a uistiť sa, že v prípade potreby mu naozaj dodávate to, čo potrebuje. Hlavné je výživné a nutrične bohaté jedlo, ktoré mu dodá energiu. Veľmi dobrým príkladom je automobil. Žiadnemu vozidlu neprospieva,...