Zdravie

Probiotíká a ich päť najväčších prínosov

V posledných rokoch sa do popredia dostávajú informácie o prospešnosti probiotík. Čo to ale protiobiká vlastne sú? Svetová zdravotnícka organizácia definuje probiotiká ako „živé mikroorganizmy, ktoré, ak sú hostiteľským...

5 prekvapivých spôsobov, ako životný štýl rodičov ovplyvňuje detskú obezitu

Výskum ukázal, že zdravotné návyky matiek majú významný vplyv na detskú obezitu. Vaša matka môže byť zodpovedná za viac ako len vašu DNA. Nový výskum ukazuje, že by mohla mať vplyv aj na vaše BMI. Ktorých päť opatrení musíte...

Chcete mať zdravé vlasy? Zaraďte tieto potraviny do svojho jedálnička

Krásne lesklé vlasy sú snom každej jednej ženy. Lenže ak chcete mať skutočne krásne a hlavne zdravé vlasy, tie si vyžadujú oveľa viac, ako len kvalitný šampón a kondicionér. Musíte prijímať dostatok živín, vrátane bielkovín,...

5 jednoduchých krokov pre zdravší deň

Presedlať na zdravý životný štýl nemusí byť vôbec ťažké. Dokonca i malé zmeny môžu mať veľké výsledky. Prečítajte si nasledujúcich päť krokov, ktoré sú nielen jednoduché, ale vďaka nim môžete i vy začať zdravší deň. Raňajkujte...
Ktorá zelenina má vysoký obsah vitamínu C?

Ktorá zelenina má vysoký obsah vitamínu C?

Vitamín C je dôležitý pre správne fungovanie organizmu. Živočíchy si vitamín C dokážu vytvárať vlastný, no človek ho musí prijímať buď v podobe stravy alebo vo forme rozpustných...

Sú raňajky naozaj dôležité?

Sú raňajky naozaj dôležité?

Už od malých detí do nás vštepujú, že zdravé raňajky sú základom dňa a bez nich by sme ani nemali vykročiť z domu. Naozaj je to tak? Americký expert na výživu Aaron Carroll,...