4 vysokokalorické potraviny, ktoré sú skutočne zdravé

4 vysokokalorické potraviny, ktoré sú skutočne zdravé

Mnoho ľudí si myslí, že potraviny s vysokým obsahom kalórií sú nezdravé. Avšak dôležité je rozlišovať, ktoré kalórie sú prospešné pre zdravie človeka a naopak, ktoré nám škodia. V tomto článku si predstavíme 4 vysokokalorické potraviny, ktoré sú v primeranom množstve...
Ktorá zelenina má vysoký obsah vitamínu C?

Ktorá zelenina má vysoký obsah vitamínu C?

Vitamín C je dôležitý pre správne fungovanie organizmu. Živočíchy si vitamín C dokážu vytvárať vlastný, no človek ho musí prijímať buď v podobe stravy alebo vo forme rozpustných tabliet. Odporúčaná denná dávka vitamínu C je zhruba od 60 – 75 mg. Vitamín C je...