Krásne lesklé vlasy sú snom každej jednej ženy. Lenže ak chcete mať skutočne krásne a hlavne zdravé vlasy, tie si vyžadujú oveľa viac, ako len kvalitný šampón a kondicionér. Musíte prijímať dostatok...
Veronika Tolnayová
Dlhodobo sa zaujímam o tému zdravia a zdravej výživy. Mojou vášňou je varenie rýchlych zdravých jedál - snažím sa pripravovať recepty bez múky a mlieka.
Chcete urýchliť svoj metabolizmus? Konzumujte týchto 5 potravín
Pomalý metabolizmus je častou príčinou, prečo sa niektorým ľuďom nedarí chudnúť. Pokiaľ chcete nejaké to kilečko zhodiť, v prvom rade si musíte dať doporiadku svoj metabolizmus. Nižšie vám ponúkame...
5 jednoduchých krokov pre zdravší deň
Presedlať na zdravý životný štýl nemusí byť vôbec ťažké. Dokonca i malé zmeny môžu mať veľké výsledky. Prečítajte si nasledujúcich päť krokov, ktoré sú nielen jednoduché, ale vďaka nim môžete i vy...
Najlepšie alternatívy mlieka: Akú náhradu si vybrať za kravské mlieko?
Mlieko je neodmysliteľnou súčasťou zdravej výživy, ale mnoho ľudí má po vypití ťažobu na žalúdku. Ak aj vy patríte medzi tých, ktorí majú intoleranciu na laktózu, potom ste na správnom mieste....
Ani vy nevydržíte chudnúť? Týchto 6 spôsobov vám pomôže nestratiť motiváciu
Je ľahké povedať, že idete chudnúť, no prax je oveľa ťažšia. Ak chcete naozaj schudnúť, musíte zostať motivovaní, vydržať a nevzdávať sa, pretože vás čaká dlhá cesta plná nástrah. Ako teda zostať...
4 vysokokalorické potraviny, ktoré sú skutočne zdravé
Mnoho ľudí si myslí, že potraviny s vysokým obsahom kalórií sú nezdravé. Avšak dôležité je rozlišovať, ktoré kalórie sú prospešné pre zdravie človeka a naopak, ktoré nám škodia. V tomto článku si...
Ktorá zelenina má vysoký obsah vitamínu C?
Vitamín C je dôležitý pre správne fungovanie organizmu. Živočíchy si vitamín C dokážu vytvárať vlastný, no človek ho musí prijímať buď v podobe stravy alebo vo forme rozpustných tabliet. Odporúčaná...