od Veronika | máj 22, 2018 | Zdravie
Krásne lesklé vlasy sú snom každej jednej ženy. Lenže ak chcete mať skutočne krásne a hlavne zdravé vlasy, tie si vyžadujú oveľa viac, ako len kvalitný šampón a kondicionér. Musíte prijímať dostatok živín, vrátane bielkovín, omega-3 mastných kyselín, železa, zinku,...
od Veronika | máj 19, 2018 | Chudnutie
Pomalý metabolizmus je častou príčinou, prečo sa niektorým ľuďom nedarí chudnúť. Pokiaľ chcete nejaké to kilečko zhodiť, v prvom rade si musíte dať doporiadku svoj metabolizmus. Nižšie vám ponúkame 5 potravín, ktoré sa postarajú o zrýchlenie vášho metabolizmu....
od Veronika | máj 17, 2018 | Zdravie
Presedlať na zdravý životný štýl nemusí byť vôbec ťažké. Dokonca i malé zmeny môžu mať veľké výsledky. Prečítajte si nasledujúcich päť krokov, ktoré sú nielen jednoduché, ale vďaka nim môžete i vy začať zdravší deň. Raňajkujte Určite ste už počuli, že raňajky sú...
od Veronika | máj 14, 2018 | Zdravá výživa
Mlieko je neodmysliteľnou súčasťou zdravej výživy, ale mnoho ľudí má po vypití ťažobu na žalúdku. Ak aj vy patríte medzi tých, ktorí majú intoleranciu na laktózu, potom ste na správnom mieste. V tomto článku sa dočítate, aké alternatívy mlieka možno použiť namiesto...
od Veronika | máj 13, 2018 | Chudnutie
Je ľahké povedať, že idete chudnúť, no prax je oveľa ťažšia. Ak chcete naozaj schudnúť, musíte zostať motivovaní, vydržať a nevzdávať sa, pretože vás čaká dlhá cesta plná nástrah. Ako teda zostať motivovaní? Tu sú najlepšie spôsoby: Nastavte si len realistické ciele...
