Sú raňajky naozaj dôležité?

Sú raňajky naozaj dôležité?

Už od malých detí do nás vštepujú, že zdravé raňajky sú základom dňa a bez nich by sme ani nemali vykročiť z domu. Naozaj je to tak? Americký expert na výživu Aaron Carroll, ktorý prednáša aj na lekárskej univerzite v Indiane, s týmto tvrdením až tak nesúhlasí. Vo...
Chutné a zdravé. Jablko a jeho vplyv na naše telo

Chutné a zdravé. Jablko a jeho vplyv na naše telo

Aj vy máte radi jablká? Tak potom robíte veľmi dobre. Toto ovocie nielenže dobre chutí, ale blahodárne pôsobí aj na naše zdravie. Možno ste nevedeli, že toto ovocie pomáha chrániť pred srdcovo-cievnymi chorobami, znižuje riziko mŕtvice, obsahuje viacero vitamínov...