Cviky na brucho, ktorými sa zbavíte brušného tuku

Cviky na brucho, ktorými sa zbavíte brušného tuku

Aj vy ste smutní z nadbytočného tuku na bruchu? Ak je odpoveď ÁNO, potom musíte prijať zmeny vo vašom životnom štýle. Nepochybne, každý z nás túži po postave snov a brušný tuk k nej rozhodne nepatrí. Najlepšou kombináciou, ako sa dopracovať k peknému brušku, je diéta...
Prečo sú vajíčka vhodné pri chudnutí?

Prečo sú vajíčka vhodné pri chudnutí?

Viete, prečo by ste v zdravom jedálničku nemali vynechať vajíčka? Vajcia sú bohaté na vysokokvalitné bielkoviny, zdravé tuky a mnohé základné vitamíny a minerály. Navyše majú viacero unikátnych vlastností, ktoré z nich robia vhodný doplnok pri chudnutí. Základný...
Stále sa vám nedarí schudnúť? Vyskúšajte týchto 7 tipov

Stále sa vám nedarí schudnúť? Vyskúšajte týchto 7 tipov

Stanovte si cieľ Veľa ľudí si ako cieľ stanoví: „Chcem schudnúť“. To však nie je konečný cieľ, ale len činnosť, ako sa k cieľu dopracovať. Dôležité je určiť si, prečo chcete chudnúť? Chcete sa lepšie cítiť? Lepšie vyzerať? Alebo si zlepšiť zdravotný stav? Ujasnite si...
Sú cestoviny vhodné počas chudnutia?

Sú cestoviny vhodné počas chudnutia?

Kým niekto hovorí ÁNO, s cestovinami sa schudnúť dá, druhá skupina tvrdí: Ani náhodou, veď sú predsa plné sacharidov. Ako je to teda? Dá sa skombinovať diéta s cestovinami? Odpoveď na túto otázku veľakrát závisí aj od toho, aký druh cestovín máme na mysli. Ďalším...