Najnovšie články
Probiotíká a ich päť najväčších prínosov
V posledných rokoch sa do popredia dostávajú informácie o prospešnosti probiotík. Čo to ale protiobiká vlastne sú? Svetová zdravotnícka organizácia definuje probiotiká ako „živé mikroorganizmy, ktoré, ak sú hostiteľským organizmom prijímané v primeranom množstve,...
Tipy na chudnutie, ktoré naozaj fungujú
Už vás nebaví jojo efekt po diéte a opakované problémy zhodiť nadbytočné kilá? Keď už ste vyskúšali každú dostupnú diétu a váha vašu snahu stále nedokáže oceniť, môže to pôsobiť trochu odradzujúco. Zdravotná a tréningová poradkyňa Bernadette Dancy ponúka svoje tipy na...
5 prekvapivých spôsobov, ako životný štýl rodičov ovplyvňuje detskú obezitu
Výskum ukázal, že zdravotné návyky matiek majú významný vplyv na detskú obezitu. Vaša matka môže byť zodpovedná za viac ako len vašu DNA. Nový výskum ukazuje, že by mohla mať vplyv aj na vaše BMI. Ktorých päť opatrení musíte prijať, aby si vaše deti udržali zdravú...
6 mýtov o stravovaní, ktorým by ste nemali veriť
Najlepší odborníci prispôsobili svoje myslenie novým poznatkom, pretože sa dozvedáme čoraz viac o tom, ako si zlepšiť zdravie a dosiahnuť skvelý pocit. Sedem odborníkov na stravovanie sa podelilo o mýty, ktoré už dávno neplatia. Taktiež hovoria, čím by sme sa namiesto...
Pociťujete hlad? Nemusí to hneď znamenať, že ste hladní
Žiadnemu vozidlu neprospieva, ak je jeho nádrž na benzín neustále prázdna a podobne je to aj s ľuďmi. Mali by sme preto počúvať signály tela a uistiť sa, že v prípade potreby mu naozaj dodávame to, čo potrebuje – výživné a nutrične bohaté jedlo, ktoré mu dodá energiu....
Ako schudnúť z brucha? Beh vám nepomôže
Ak sa práve snažíte zbaviť nadbytočného brušného tuku, určite vás zaujíma, či je napríklad riešením beh. Bohužiaľ, beh nie je garanciou redukcie váhy. Navyše nie je ani zaručeným spôsobom, ako sa zbaviť pneumatiky na bruchu, pivného brucha alebo akokoľvek tento tuk...